1 Bewegungsformen

 -Verlängern der Verteidigungsstellung in die offensive Aktionsstellung

 -Verlängern der Verteidigungsstellung in die defensive Aktionsstellung

 -Ausfallschritte in alle Richtungen

 -Doppelschrittdrehungen

 2 Falltechniken

 -Rolle vorwärts links / rechts

 -Rolle rückwärts links / rechts

 3 Komplexaufgaben

 -Fausttechniken aus der Bewegung an einem sich bewegenden,

  sonst passiven Partner

 4 Bodentechniken

 -Befreiung aus Haltetechnik in seitlicher Position

 -Befreiung aus Haltetechnik in Kreuzposition

 -Befreiung aus Haltetechnik in Reitposition

 5 Abwehrtechniken

-Unterarmblock nach innen

-Unterarmblock nach außen

 6 Atemitechniken

-1 Fußtechnik vorwärts

-1 Fauststoß

-2 Faustschläge

 7 Würge- / Nervendrucktechniken

 8 Sicherungstechniken

 -mind. 2 Festlege-, Aufhebe- und/oder Transporttechniken im

  Verlauf des Technikprogramms

 9 Hebeltechniken

 -1 Armstreckhebel im Stand

 -1 Armstreckhebel bei  Bodenlage des Gegners

 -1 Armbeugehebel im Stand

 -1 Armbeugehebel als Festlegetechnik am Boden

 10 Wurftechniken

 -1 Hüftwurf oder Hüftrad

 -1 Große Außensichel

 11 Stockabwehr / Stockanwendung

 12 Abwehr / Anwendung sonstiger 

      Waffen

 13 Weiterführungstechniken

 -Wechsel von Armbeugehebel zu Armstreckhebel (links / rechts)

 14 Gegentechniken

 -2x Verhindern eines Wurfes nach vorn durch Aussteigen

 -2x Verhindern eines Wurfes nach vorn durch Blockieren

 15 Freie Selbstverteidigung

 -Verteidigung gegen 5 vorgegebene Griffattacken  (Duo-Serie A)

  einschl. Vorangriff (Pre-attack)

 16 Freie Anwendungsformen

 (beide Aktiv)

 -Freie Auseinandersetzung am Boden mit Verwendung von

  Hebel-, Halte- und Befreiungstechniken